Introdução

Aqui no meu Blog, você encontrará informações sobre Nutrição (Alimentação) , Exercícios Físicos ( Musculação - tipos de treinos ) , entre outros, tudo de modo bem objetivo para você que é leigo e busca se especializar nesse assunto e ter uma vida mais saudável , tornando-se uma pessoa mais feliz com o seu corpo !

Você começará a se relacionar melhor com as pessoas, aparecerão novas oportunidades, tanto na vida profissional quanto na pessoal, irá melhorar seu lado psicológico, auto – estima e confiança, bem – estar , etc .

Além desses muitos benefícios, ainda tem o principal fator que é sem dúvida viver com Saúde . Não apenas no corpo, na estética, mas terá um melhor condicionamento físico, Resistência, Maior imunidade à doenças e muitos outros pontos positivos que só irão somar e fazer de você uma pessoa feliz, melhor para a sociedade e melhor para você mesma !

Muitas pessoas estão insatisfeitas com o seu corpo, o gordo quer ficar magro, o magro quer engordar, o adolescente quer ganhar músculos , ficar “bombado”, etc. Ninguém nunca está satisfeito com seu corpo e ele sofre diversas mudanças ao longo da vida, e aqui através de textos, matérias, pesquisas e relatos você encontrará todas as dicas para conseguir alcançar seus objetivos .

Essa insatisfação com o corpo, com certeza altera toda sua vida , tanto pessoal, quanto amorosa , social e profissional , pois o bem – estar concerteza muda a pessoa e muda as pessoas a sua volta .
Espero que as informações contidas aqui sejam de grande utilidade e proveito para todos vocês leitores, e agradeço desde já pela preferência .